| ____
ההבדלה מציידת אותנו בכל שבוע מחדש בהבנה שיש 2 מצבים - בטחון או פחד, ושאנחנו צריכים לבחור שוב ושוב איפה אנחנו מתמקמים.
_______
לפני הרבה שנים נכנס בי פחד. פחדתי מאד ממשהו שעמדתי לעבור, ולא היה לי שום דרך לדלג או להימנע מזה.
מי שפעם פחד ממשהו יודע שזה ממש לא תענוג גדול, וממש לא נעים להיות שם. אבל בזכות אותו פחד למדתי משהו שאני אחלוק איתכם.
הפחדים שלנו אגב הם לא על הכאן ועכשיו, עם העכשיו אנחנו יודעים להסתדר, גם כשלא פשוט וגם כשמאתגר וגם כשקשה.
הפחד חי בדמיון שלנו,
בכל מיני תסריטים שאנחנו כותבים וצופים בהם בו זמנית, ובדרכ' הם הולכים ומתעצמים, ובהתאמה גם עושים לנו רע.
מה שעוד מענין הוא,
הפחד בדרכ' מתלבש על משהו מסוים ומתמקד בו, למרות שאינספור דברים אחרים גם יכולים להשתבש חלילה, הוא לא מתעסק בהם.
ברוב התחומים יש לנו אשליה של ביטוח, שזה בסדר ויהיה בסדר, אבל האמת היא שאנחנו נתונים לחסדיו של הקב'ה בכל רגע ורגע ובכל יום יום, בכל דבר ודבר.
איכשהוא, אז ממזמן, באופן מפתיע, ההבנה שאני יכולה לפחד גם מכל כך הרבה דברים נוספים, עזרה לי להרגיע שם את הפחד.
וכאן הנקודה המרכזית שאני רוצה להניח כעת -
בכל מוצאי שבת אנחנו אומרים בהבדלה - 'הנה אל ישועתי אבטח ולא אפחד'. ההבדלה מציידת אותנו בכל שבוע מחדש בהבנה שיש 2 מצבים - בטחון או פחד, ושאנחנו צריכים לבחור שוב ושוב איפה אנחנו מתמקמים.
האם אנחנו שוקעים ונותנים דרור לדמיונות ולפחדים, או שאנחנו מתחזקים בבטחון - שה' מנהיג את עולמו, שהעולם הזה מושגח, והוא מדייק לכל אחד ואחת את מה שמדויק ונכון לו לתיקון עולמו?
ואיך מייצרים בתוכינו תחושת בטחון ומשחררים את הפחד?
בעזרת ה' אכתוב על זה עוד. אבל אל תקטינו ראש בחשיבות של לעשות סדר בהבנות בראש. זה משמעותי מאד בתהליך.
ומה לבנתיים? להפסיק לצפות בתסרטים האלו שעושים לנו רע, ממש אין בהם טעם, ולעבורר בשלט הפנימי שלנו לערוץ אחר שם מקרינים סרט טוב.
ואיך?? כלי אחד לבינתיים...
אפשר ללחוץ על הstop, אבל הכי פשוט זה להחליף ערוץ, להתחיל לצפות בסרט טוב, וחיובי.
המוח שלנו לא צופה בו זמנית ב2 סרטים, וגם אין בו מצב של ריק. אם אנחנו מתעקשים לראות בדמיון שלנו דברים טובים, מעלים לזיכרון חוויות חיוביות, מפעילים סרטים טובים, זה מה שיתפוס את הבמה. אפשר גם למלא את הראש שלנו במחשבות על עשייה, דברים שאנחנו חולמים עליהם וכל דבר, העיקר לא להשאיר את המרחב שם פנוי לפחד להשתלט.
|
